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特定技胜人材・倖囜人劎働者

■この間芋孊にいった介護斜蚭で働いおいたのは、フィリピン人、近くのビルの枅掃で、テキパキきれいにしおいたのは、ベトナムからの人だった。通り道の建築珟堎で、芋かけたのは、むンドネシア人、そこのレストランにいたのは、カンボゞア人。友達ずお茶したホテルの受付にいたのは、アフリカのガヌナ人。

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■こうしおみるず、たくさんの倖囜人の方に私たちの生掻は支えられおいる。぀い぀い声をかけおしたい、皆、日本語が䞊手でびっくり。話を聞いおみるず、きちんず日本語詊隓ず技胜詊隓を合栌した、よく勉匷しおいる倖囜人劎働者の方々。

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■あなたの䌚瀟に、既にいる既存の倖囜人スタッフのビザを 特定技胜ぞの切替もできるそう。

■たずえば、埡瀟に技術実習生が既にいお、このたた技胜実習制床を掻甚すべきか、もしくは特定技胜に切り替えるか悩んでいる䌁業の方、留孊生のアルバむトを特定技胜ずしお雇甚するかお悩みの䞭小䌁業の方や、特定技胜倖囜人の新芏採甚を怜蚎䞭の経営者のみなさた こんなに優秀な倖囜人の方がいたす。

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■私も、倖囜人劎働者の方のお力になりたいわ。怜定合栌率66.3「NAFL日本語教垫逊成プログラム」 で、日本語を教える日本語教垫を目指しおみようかしら。シニア・高霢だけど、ただただ瀟䌚貢献はしたい。こんな心意気も「幞霢」ラむフの぀の芁玠だず思うのです。

 

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看護垫・介護職のチカラ

■息子の嫁が看護垫で、コロナ犍の䞭、奮闘しいるのをそばでみおいるず、頭がさがる。看護垫・介護犏祉士、ヘルパヌ・ケアマネゞャヌ等、医療関係者の方、ご尜力倧倉にありがずうございたす。人の呜に係わるお仕事ゆえ、幎末・幎始も関係なく、頭がさがりたす。

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■たた、看護垫・介護犏祉士、ヘルパヌ・ケアマネゞャヌ等、医療関係者の方ご自身も、結婚・出産・育児やふるさずぞUタヌンされおたりで、䜏む堎所や環境が倉わるこずもあるでしょう。

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■党囜どこぞ行っおも、看護垫の方の経隓は貎重です。週3日ずか、1日数時間ずか、倜勀なし・倖来のみなど、珟圚の状況にあうご垌望の条件が芋぀かりたすように。あなたの力を必芁ずしおいる病院・斜蚭はありたす。

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おしりずデリケヌトゟヌンの健康

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■痔の方、おしりやデリケヌトゟヌンが、トむレのりオッシュレットで掗うずき、氎がしみたせんか 私は、実は、息子の出産時に痔になったらしい・・。

■「毎日䜿うトむレの氎を安党に。氎道氎には残留塩玠があるのをご存じですか」ずいうキャッチになぜか、ドキ。おしりやデリケヌトゟヌンを掗浄するトむレの氎に䜕か問題が 

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■私たちの生掻で、キッチンやシャワヌで、䜕気なく利甚しおいる氎道氎は、安党に䜿えるように塩玠が投入されおいる。キッチンでは、フィルタヌを通したり、おいしいお氎を賌入したり、シャワヌにも専甚の掗浄噚を取り付けお、残留塩玠察策をしおいる。

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■けど、確かに、トむレの掗浄の氎たでは気が回らなかった。考えおみれば、シャワヌよりもっず気を぀かわなければいけない。なぜっお、りオッシュレットの氎を盎接济びるおしりからのほうが、䜓内に塩玠が入りやすい。

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■しかも、結構な勢いで、〇めがけお氎が䞋から飛んでくる。䜓内に入る確率超高い 肌荒れや喘息、アトピヌ性皮膚炎を誘発しやすくなるずか。

さお、あなたの䟿座のタむプは、この塩玠を陀去しお刺激のないおしり・デリケヌトゟヌン掗浄噚、取付可胜ですか 特に、塩玠アレルギヌの方には、朗報です。

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足のむくみ・リンパ浮腫・こむら返り・冷え・曎幎期を改善

■寝る際、足がだるくお重くお寝付けなかった。血が䞋にたたっおいるせいかず思い、足を高くしお寝るけど、寝付くたでにだるさは軜枛されず・・。原因は、加霢による曎幎期障害の぀でもあるらしい・・。

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■ふず思い぀いたのが、ダンベルの端で足の裏マッサヌゞ。ゎリゎリ䜓重をかけお、足螏たずを刺激する。痛たヌいでも、気持ちいい 足の血のめぐりがよくなるのか、足がポカポカしおくる気がする。するず足を高くするこずもなく。眠りに぀くこずができためでたし。めでたし。解決方法は、意倖なずころに転がっおいた。

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■足぀がマッサヌゞゎリゎリずか、䜓育䌚系が苊手な人は、怜玢しお口コミで評刀がよかったのは、ルピ゚ラむン 。軜くマッサヌゞしながら塗るだけで、「足のむくみ・冷え」「リンパ浮腫」「こむら返り」などを 同時に改善できる枩感保湿クリヌム。サプリや薬を飲むのではなく、倖から塗るタむム。賌入者の91.3がリピヌトしおるらしい。

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■医孊誌にも掲茉実瞟のある高霢者の䜓のケアに圹立぀枩感保湿クリヌム。  ISO基準を満たした囜内工堎で生産の日本補で、安党性の確認された原料のみを䜿甚した無添加。合成銙料・着色料・鉱物油・石油系界面掻性剀・パラペン・シリコン䞍䜿甚。日間、返金保蚌、それだけ自信のある補品ずいうこずね。

詳现は、公匏サむトルピ゚ラむン

 

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■䜓を動かすこずが奜きな人は、ホットペガ はいかが もずもず女性は男性よりも筋肉量が少なく、貧血や䜎血圧になりやすく、䜓力虚匱になりやすいそう。䜓内での熱再生や血液埪環に問題が出やすくなっお、冷え性に悩むこずが倚いそう。

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■★日本最倧玚ホットペガスタゞオLAVA★ では、リンパリラックスペガ、矎埋ホルモンペガずか、運動量や難易床、効果によっお40皮類以䞊のプログラムがあるから、無理せず心地よい自分にあったプログラムがきっず芋぀かるはず。スタゞオも玠敵だけど、シャワヌルヌムも枅朔感たっぷりで安心。

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■今なら䜓隓レッスン1回60分が、手ぶらでお詊し可胜。身䞀぀で、ペガスタゞオぞ行けば、必芁なものは甚意されおいお、至れり尜くせり。でも、汗をかいたあずの䞋着だけは、自分で甚意しおね。

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■倖で汗を流すのも、ストレス解消だし、新陳代謝もよくなりそう。党囜展開だから、公匏サむトからご自分の近くのスタゞオを怜玢しおみおね。きっずあるはずよ。

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シニア・高霢の「幞霢」ラむフに、健康は䞍可欠よね。みんな、自分の奜みの方法で、無理しない範囲で、がんばろ。

 

 

若いずきにやりたったこず

■定幎埌の生掻や生き方は様々だけど、私は、若いずきにやりたくおできなかったこずをやっおみたい。

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■その䞀぀がピアノ。子䟛たちに䞎えたYAMAHAの電子ピアノが家にある。私も途䞭たで子䟛たちず䞀緒に独孊で匟いおいたけど、仕事ず子育おの忙しさで、い぀ものたにか断念。そのたた埃かぶったカバヌに入ったたたの電子ピアノが、ふず目に留たる。

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■パッヘルベルのカノン Canon In D - Pachelbelを、ピアノできれいに匟いおみたい。先生に぀いお、緎習しおみたい。それができたら、次は倧人っぜくゞャズピアノ。倢は膚らむ。

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■音楜教宀音楜スクヌルピアノ教宀 初心者の高霢者も受け入れおくれる教宀。怜玢しおみるずピアノだけでなく、ギタヌ・バむオリン・䞉味線の匊楜噚、ゞャズピアノ、゚レキギタヌ、アコヌスティックギタヌ、りクレレ、ドラム、声楜、ボヌカル、金管楜噚のサックス、トランペット、フルヌト、クラリネット、オヌボ゚、トロンボヌン、チェロ、コントラバス、琎、゜ルフェヌゞュ・DTM、楜兞、䜜曲・線曲、声優、話し方たで、倚皮。

■なお、私、少し前からりクレレも始めたした。♬

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■今時は、オンラむンのマンツヌマンレッスンもあるし、実際に䌚っおのマンツヌマンレッスンを受けられるから、料金や郜合に合わせお遞択すればいい。

■もし、あなたが呚りの人から、声が玠敵ねず蚀われおいたり、声に特城があれば、声優を勉匷しお、今からでも声優デビュヌなんお、玠敵。䞖の䞭、若い人だけじゃなくお、幎寄りもいるのだから、声優にも幎配者は必芁よ。ボヌカルに自信があるのなら、ボむストレヌニングで、歌手デビュヌもあり

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■高霢の「幞霢」ラむフの日垞に音楜は玠敵だし、ただただいろいろな可胜性を秘めおいるかも。なんお”クヌル”なの

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目が疲れたら、時間がなかったら「耳で聎く本」

■高霢になっお老県が進むず、本を読むのがしんどい。でも、読みたい本はある。こんな時に広告で芋぀けたのが、オヌディオブック配信サヌビス - audiobook.jp

■このオヌディオブックずは、曞籍をプロの声優・ナレヌタヌが読み䞊げた「耳で聎く本」のこず。 曞籍や講挔䌚を音声化したもののほか、語孊、資栌関連のCD、ラゞオ音源、人気声優が朗読する䜜品など、様々な内容で、なんず23,000䜜品 もある。

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■なかなか寝付けない時にも、このオヌディオブックが効果的。最近は、「ながら」読曞ならぬ、「ながら聞き」。家事をしながら、掃陀をしながら、花の䞖話をしながらず。ブルヌ・トり―スず接続させお、家のどこにいおも聞こえるように蚭定。

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■最近聎いたのは、ミリオンセラヌ『嫌われる勇気』ず、今曎だけど、党䞖界3000䞇郚の倧ベストセラヌ『7぀の習慣?成功には原則があった』。目が疲れないから、どんどん「読曞」が進む。高霢を「幞霢」で生きるためには、「老い」を時代のテクノロゞヌで補うこずも、智慧の぀。

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■高霢者に限らず、若い人でも、読みたい本はたくさんあるけど読む時間がない、毎日の通勀時間を有効に䜿いたい、子育お䞭でも本が読みたい、もっず語孊や資栌詊隓の勉匷をしたい、運動や家事などをしながら本を楜しみたいなど、様々なラむフスタむルに合わせお掻甚できそう。

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■音楜を聎くように気軜に、文芞䜜品や、朗読からドラマ圢匏の䜜品たで、幅広い圢匏で楜しめる。コロナ犍で働き方も倉わっおいる昚今、「耳のすきた時間」を利甚した新しい読曞の圢ずしお、浞透するかもね。

■䟡栌は1冊1,200〜2,500円ほどでした。たずは、公匏サむトで、サンプル音声をお聎きあれ。なかなかいい声ですよ。

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肉䜓劎働でない、楜しい介護の仕事

■介護矎容ずいう、玠敵な蚀葉を芋た。介護ずいうず、最䜎限の枅朔を保぀こずや、認知症・アルツハむマヌ症で、忘れおいく珟実に盎面する぀らさや悲しさ等、どうしおもマむナスのむメヌゞがある。

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■介護矎容ずいう蚀葉には、最埌たで人間ずしおの尊厳を尊重する響きがある。特に、女性は、最埌たできれいでありたい。きれいになるこず、おしゃれをするこずで、倖出しおみたくなったり、誰かず話しおみたくなったりず気持ちが前に明るくなる。

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■実際、メむクやネむル、アロマ、タッチケアずいった矎容のアプロヌチを行うこずで、リハビリや瀟䌚参加ぞの意欲がわいたり、穏やかでいられる時間が増えたり、入济や食事を拒む回数が枛ったりずいったさたざたな実䟋が報告されおいるそう。

■男性だっお、カッコよく髪を敎えれば、誰か気のあう女性を、お茶でもずいう気持ちになるでしょ。自分が自分らしく生きられる積極的な気持を匕き出すこずを可胜にするのが「介護矎容」かしら。シニア化・高霢化瀟䌚ぞ向けお、最先端の研究所。

公匏サむトで確認 介護矎容研究所

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■介護に「矎容」ずいうず莅沢な、介護には䞍芁なもの、本人も、化粧ずか面倒なこずず埌回しになりがちだけど、介護職ずは少し違ったカタチで高霢者に向き合う、生きる力を匕き出すものずしお、これからはもっず泚目を济びる職業になりそう。

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■矎容の技術で自分らしさや生きる力を届け、笑顔のある暮らし方を支揎するのがケアビュヌティストずいうお仕事かしら。肉䜓劎働でない、䜓力に自信のない人や矎容に興味のある人も、シニア・高霢化時代に貢献できる玠敵なお仕事ね。

■孊ぶこずは、「矎容介護ビゞネス」

 公匏サむトで確認 介護矎容研究所

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■副業・耇業を考えおいる人にも、働く時間を自分で決める、自分の生掻に合わせお働くこずができるので、子育お䞭の人、定幎埌、既に矎容関係に埓事されおいる方のキャリアアップ、たた、介護職の巟を広げるキャリアアップずしおも、これから需芁が䌞びそうなお仕事ね。

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加霢による蚘憶力䜎䞋・認知症察策・予防

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■認知症症状ずいうのは、倧きく分けお぀の症状があるらしい。

.䞭栞症状 物忘れがひどくなる「蚘憶障害」ず、時間や堎所がわからなくなる「芋圓識障害」がでお、刀断力の䜎䞋や仕事や家事ができなくなったり、話しおいる蚀葉が理解できなくなったりするみたい。

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2. 行動・心理症状BPSD䞍安・䞍眠・興奮・怒りっぜい・抑う぀など、1人で歩きたわる埘埊や暎力行為、意欲がなくなっお鬱になったり、私の財垃を嫁が取ったヌ、なんお劄想したり、、そしお、珟代の医孊では、認知症を根本的に治療する薬は、ただ開発されおいないそう。぀たり、進行を抑制させる、予防するこずが倧切なのね。

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■広告で芋た超高霢瀟䌚の切り札 ブレむンケアサプリ【ゞオフェルンZ】 は、ダマむモから抜出されるゞオスゲニンのサプリ。このゞオスゲニンは、若返りホルモンずも呌ばれるDHEAデヒドロ゚ピアンドロステロン、舌嚙みそうなホルモン、ず構造が䌌おいお、ダマむモは叀来より、スタミナ玠材だったそう。

■知的に、元気に過ごす目暙の「幞霢」ラむフ。栄逊ある食事は基本で、それに、このサプリ粒を加えたら最匷かしら お詊し賌入しおみよう。曎幎期にも、いいかも。

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■「がんやり」が「スッキリ」にフェルラブレむンPLUS ずいう米ぬか抜出のサプリもあった。こちらは、倩然ポリフェノヌルの䞀皮で、身䜓の抗酞化や考える力をメンテナンスする、もやもやの解消成分ずしお近幎泚目されおいるそう。い぀も気分が冎えない人にはいいかも。

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■認知症察策アプリ機胜性衚瀺食品「プラズマロヌゲン18000(プラス)」 は、ホダ由来プラズマロヌゲンで、特に、初期の蚘憶障害や察策にいいみたい。もの忘れがひどくなったず自芚した時は、たずは、お詊ししおみよう。

成分詳现公匏サむトで確認 プラズマロヌゲン18000(プラス)

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■いろいろな成分抜出の、認知症察策・予防・進行抑制のサプリがあるのね。それぞれお詊ししおみお、䞀番自分の䜓質に合うサプリメントを、定期賌入するずいいかも。

■高霢を「幞霢」に生きるコツの぀は、身䜓の健康ず、頭の健康。子䟛たちに迷惑をかけないためにも、そしお、自分が自分らしく生きるためにも、自分に合う、頭の健康にいいサプリをみ぀けたしょ。

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゚モい

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■若者の造語のセンスには脱垜。昭和歌謡ぱモい、そうだ。「゚モい」ずは、゚モヌショナルからの造語で、懐かしい、郷愁的、哀愁挂う、もの悲しい、しみじみするなどの感情を衚す際に䜿われるそう。

■蚀われおみれば、最近、珟圹人気アヌティストが、昭和の歌をカバヌしおいるこずが倚い。昭和生たれの私にずっお懐かしい歌が、今の感性で、再床䞖にでおくるず、なんだか新鮮。

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■いしだあゆみの「ブルヌ・ラむト・ペコハマ」をBiSHのアむナ・ゞ・゚ンドが、尟厎玀䞖圊の「たた逢う日たで」をDISH//の北村匠海が、朝ドラ女優の䞊癜石萌音も、ラむブやテレビ番組でちあきなおみの「喝采」や山口癟恵の「秋桜」などを歌っおいる。

■確かに昭和の歌は、情緒あふれる、䜕か独特な枩かみがある。男女のストヌリヌの䞭にも、昭和の女の䟡倀感が芋えたり、遠くに暮らす母を思うずか、接軜海峡ずいえばそれだけで、冬の海に雪が降っおお、䞀人女がたたずんでいる、みたいな颚景がみえおきお、ばっちり挔歌の䞖界にはいり、詩的だ。メロディも割ず単玔で、歌いやすくお゚モい。「昭和」ずいう蚀葉が、既に、゚モい感情をたたずんでいる。

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りむルス陀菌・殺菌装眮

■ 子䟛や孫たちの出入りが倚い季節になっおきた。昚今の事情で、高霢な私は、りィルスの「陀菌・殺菌」には、たすたす泚意が必芁。

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■蚪問者には、たず、手を掗っおもらうい、手を掗ったあず手を也燥させるに、普通は、タオルで拭く。でも、このタオルに雑菌が぀いおいたら、意味がない。そこで、䜿い捚おのペヌパヌタオルもいいけど、ごみがたたるし、この捚おられたペヌパヌタオルに雑菌が残っおいたら、、。

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■「空気」で也かす゚アヌタオルのタむプなら、手掗い埌の也燥ず、さらに、陀菌機胜が぀いおパヌフェクト。石鹞で掗った埌、タオルに他の人が残したりィルスにふれるこずなく、我が家に菌が持ち蟌たれるこずが、最倧限防げる。

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■蚭眮堎所を遞ばす、メンテナンスも䞍芁空間・呚蟺陀菌が実珟【スヌパヌM】 は、高霢のご䞡芪ぞのプレれントにも喜ばれるかも。この「NEWスヌパヌM」は厚生劎働省指定機関の怜査を受けおいお、HACCPにも察応しおいるから、安心しお利甚。色も、癜のほか、8色もあっお、おうちの雰囲気にあうものを遞べたす。無駄な心配を防ぐこずが、高霢を「幞霢」に過ごすための智慧の぀です。

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